Starry Journal Series（スタージャーナルシリーズ／SJS）は、Mini6システム手帳向けの印刷用リフィルシリーズです。
予定を管理する、目標や考えを整理する、習慣を記録する、日々の出来事を書き留めるなど、さまざまな用途に合わせたリフィルを展開しています。
この記事では、Starry Journal Seriesの各リフィルの特徴や使い方、おすすめの組み合わせを紹介します。
必要なリフィルを選んで使いたい方も、複数のリフィルを組み合わせて自分に合った手帳を作りたい方も、ぜひ参考にしてみてください。
※掲載内容は随時更新しています。
※掲載商品の販売状況・仕様・カラーなどは変更される場合があります。最新情報は各商品ページをご確認ください。
手帳に記入例をセット。
Starry Journal Seriesとは？
Starry Journal Series（SJS）は、手帳をもっと、自分らしく自由に、心地よく使えることを大切にしたリフィルシリーズです。
年間・月間・週間・1日の予定管理から、目標や思考の整理、習慣づくり、日々の記録まで、用途に合わせて選べるリフィルを展開しています。
リフィルは単体で使うだけでなく、ほかのリフィルや手持ちのアイテムと組み合わせることもできます。商品やレイアウトに応じて、一部をカットして貼り付けたり、書きたい内容に合わせて使い方を工夫したりすることも可能です。
すべてのリフィルをそろえる必要はなく、今の自分に必要なものを選び、使いやすい形に取り入れられます。
Starry Journal Seriesの特徴
- 用途に合わせて選べる：予定管理、思考整理、習慣づくり、記録など、必要な役割のリフィルを選べます。
- 実用性とデザインに配慮した設計：日々の使いやすさやレイアウト、シリーズとしての統一感などを考えながら制作しています。
- アレンジして活用できる：商品やレイアウトに応じて、カットして貼り付けるなど、手持ちの手帳やノートに取り入れることもできます。
- 改良や新しいリフィルの追加：既存リフィルの見直しや、新しい用途に向けたリフィルの追加を行っています。
Starry Journal Seriesのリフィル一覧
Yearly｜年間の予定を見渡す
1年間の予定や大きな節目を見渡したいときに使う年間管理リフィルです。
Monthly｜月ごとの予定を管理する
月単位の予定やイベントをまとめて確認したいときに使う月間リフィルです。
Daily｜1日の予定や行動を整理する
その日の予定やタスク、記録しておきたいことを書き込むためのデイリーリフィルです。
Bucket List｜やりたいことを書き出す
いつかやってみたいこと、挑戦したいこと、訪れてみたい場所などを整理するためのリフィルです。
Top 3｜3つの項目を選んで整理する
いくつかの候補や項目の中から、特に取り上げたい3つを書き出すためのリフィルです。
優先したいことに限らず、お気に入り、気になること、今週の注目ポイントなど、テーマを自由に決めて使えます。
こんな使い方に
- 今週の注目したいこと3つ
- お気に入りや気になることの整理
- 優先したいタスクや目標の書き出し
▶【無料PDF】思考を整理して行動につなげる「Top 3 & Point」リフィル｜Starry Journal Series
「Top 3 & Point」として、過去に期間限定で無料配布をしていたリフィルです。
※最新のSJSとデザインや仕様が異なる場合がございます。
Point｜考えや要点を整理する
気づいたことや大切なポイントを整理し、見返しやすい形で残すためのリフィルです。
思考の整理や学びの記録、次に取り組むことの確認など、テーマに合わせて活用できます。
こんな使い方に
- 大切なポイントや気づきの記録
- 考えを整理するためのメモ
- 次に取り組むことの整理
▶【無料PDF】思考を整理して行動につなげる「Top 3 & Point」リフィル｜Starry Journal Series
「Top 3 & Point」として、過去に期間限定で無料配布をしていたリフィルです。
※最新のSJSとデザインや仕様が異なる場合がございます。
Habit Builder｜習慣づくりを考える
Habit Builder Mono版（v2）
新しく取り入れたい習慣や、続けたい行動について考えるためのリフィルです。
どのような習慣に取り組みたいのか、生活の中にどう取り入れるのかなど、自分なりの方法を整理する際に活用できます。
こんな使い方に
- 取り入れたい習慣の整理
- 習慣に取り組む方法の検討
- 習慣づくりに向けた振り返り
▶ 参考記事
【無料配布】ハビットビルダー（習慣設計リフィル）｜習慣づくり→実行→振り返りを1ページで管理
▶︎ Habit Cycle Setをチェックする
3-Line Diary｜短い文章で考えや出来事を残す
3-Line Diary Mono版（v2）
3行を基本に、日々の出来事や気づき、考えたことなどを書き留めるためのリフィルです。
短い文章で記録するほか、書き方を工夫して6行日記として使うこともできます。日記としてだけでなく、学んだことや気づきを整理する用途にも活用できます。
こんな使い方に
- 3行日記・6行日記
- その日の気づきや学びの記録
- 考えたことや印象に残ったことの整理
▶ 3行日記の書き方・使い方｜3-Line Diaryで記録・思考整理を楽しむ
▶︎ Note & 3-Line Diary Setを見る
Habit Tracker｜習慣や行動を記録する
習慣チェックと振り返りに役立ちます。
習慣や日々の行動を記録し、取り組みの様子を振り返るためのリフィルです。
記録したい習慣や期間を決めてチェックをつけたり、メモや振り返りを書き添えたりしながら、自分の取り組みを見返せます。
こんな使い方に
- 毎日取り組みたい習慣の記録
- 運動や読書などの実施チェック
- 取り組みの振り返りやメモ
▶ ハビットトラッカーの書き方・使い方｜習慣を無理なく続けるための記録方法と活用例
▶︎ Habit Cycle Setをチェックする
Note｜文章や情報を記録する
Note Mono版（v2）
Note & 3-Line Diary Set 専用リフィル
考えたことや学んだこと、残しておきたい情報などを書き込むためのノートリフィルです。
記入する内容を自由に決められるため、日々のメモから、テーマを決めた記録まで幅広く活用できます。
こんな使い方に
- アイデアや気づきの記録
- 学習メモや情報の整理
- 出来事や考えの書き留め
▶ Noteの書き方・使い方｜日記や記録、思考整理に使える20のアイデア
▶︎ Note & 3-Line Diary Setを見る
Memo｜メモ・ToDo・リストを自由に書き込む
ちょっとしたメモやアイデアの記録はもちろん、ToDoリスト・買い物リスト・チェックリストなど、用途に合わせて自由に使えるメモリフィルです。
書く内容をあらかじめ決めずに使えるため、その日のタスクを書き出したり、忘れたくないことを控えたり、思いついたアイデアを残したりと、さまざまな場面で活用できます。
Basic・Left & Right・Top & Bottomの3種類があり、書きたい内容や使い方に合わせて選べます。
こんな使い方に
- ToDoリストや買い物リスト
- チェックリストや項目別のメモ
- 思いついたアイデアや忘れたくないことの記録
- 予定とメモ、やることと補足などの書き分け
レイアウト別の使い方例
- Basic：自由なメモやリスト、ToDoなど、幅広い用途に。
- Left & Right：左右に分けて、項目別のリストや比較、予定とメモなどを書き分けたいときに。
- Top & Bottom：上下に分けて、ToDoとメモ、やることと補足などを整理したいときに。
▶︎ Memo Collectionを見る
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掲載内容は随時更新しています。
おすすめのリフィル組み合わせ
リフィルは単体でも使えますが、目的に合わせて組み合わせることで、使い方の幅を広げられます。
ここでは組み合わせの一例を紹介します。固定のセットではないため、すべてをそろえる必要はありません。必要なリフィルだけを選んだり、手持ちのノートやアイテムを取り入れたりしながら、自分に合った使い方を見つけてみてください。
年間・月間の予定を整理する
Yearly ＋ Monthly
年間の予定をYearlyで見渡し、Monthlyで月ごとの予定を管理する組み合わせです。
長期的な予定と直近の予定を分けて整理したいときに活用できます。
やりたいことを具体的に整理する
Bucket List ＋ Top 3 & Point ＋ ToDo（Memoでも可）
Bucket Listにやりたいことを書き出し、Top 3 & Pointで考えや要点を整理。実際に取り組みたいことがあれば、ToDoに書き出します。
やりたいことを記録するだけでなく、必要に応じて次の行動を整理する使い方です。
習慣づくりと日々の記録を組み合わせる
Habit Builder ＋ Habit Tracker
Habit Builderで取り入れたい習慣や方法を考え、Habit Trackerで日々の取り組みを記録します。
考えるためのリフィルと、実際の行動を記録するリフィルを分けて使いたいときに活用できます。
日々の気づきを文章で残す
3-Line Diary ＋ Note
3-Line Diaryにその日の出来事や気づきを短く記録し、さらに詳しく残したい内容はNoteに書きます。
短い記録と、自由に書き込めるノートを使い分けたいときに活用できます。
用途別に選ぶなら？
どのリフィルから使うか迷ったときは、まず「何を整理したいか」を考えてみましょう。
| 目的 | リフィルの例 |
|---|---|
| 年間の予定を見渡したい | Yearly |
| 月ごとの予定を管理したい | Monthly |
| 1日の予定やタスクを整理したい | Daily、（MemoでもToDoとして可） |
| やりたいことを書き出したい | Bucket List |
| 3つの項目を選んでまとめたい | Top 3 |
| 要点や気づきを整理したい | Point |
| 習慣づくりについて考えたい | Habit Builder |
| 習慣や行動を記録したい | Habit Tracker |
| 日々の出来事を短く記録したい | 3-Line Diary |
| 自由に文章や情報を書きたい | Note |
| ToDoやリスト、短いメモを書きたい | Memo |
| 掲載内容は随時更新 | ？？？ |
※各リフィルの販売状況や仕様は、商品ページでご確認ください。
Plan・Think・Action・Recordで考えるリフィル選び
Starry Journal Seriesでは、リフィルの用途を考えるための目安として、Plan・Think・Action・Recordという4つの視点を使っています。
これはリフィルを厳密に分類するためのものではなく、自分が何をしたいのかを考え、必要なものを選ぶための価値マップです。複数の用途に活用できるリフィルもあります。
Plan｜予定や計画を整理する
年間・月間・週間・1日の予定など、これからの予定や計画を見渡すための視点です。
リフィル例： Yearly、Monthly、Daily
Think｜考えや目標を整理する
やりたいことを書き出したり、考えを整理したり、習慣づくりについて考えたりするための視点です。
リフィル例： Bucket List、Habit Builder、3-Line Diary
Action｜タスクや行動に取り組む
具体的に取り組みたいことを書き出したり、日々の行動を記録したりするための視点です。
リフィル例： ToDo、Habit Tracker
Record｜出来事や情報を記録する
日々の出来事や気づき、必要な情報などを記録して、あとから見返せるようにするための視点です。
リフィル例： Note、Memo、Extra
どの視点からでも使い始められます。すべての種類をそろえたり、4つを順番に使ったりする必要はなく、今の自分に必要なリフィルから取り入れてみてください。
自分に合った手帳づくりを楽しもう
Starry Journal Seriesには、予定管理から思考整理、習慣の記録、日々のメモまで、さまざまな用途のリフィルがあります。
ひとつのリフィルをシンプルに使うのも、複数のリフィルを組み合わせるのも、自分の使い方に合わせて工夫するのも自由です。
まずは今、整理したいことや記録したいことに合うリフィルを選んでみてください。使いながら必要なものを加えたり、組み合わせを変えたりして、自分に合った手帳の形を見つけていきましょう。
Starry Journal Seriesで、自分に合った手帳づくりを楽しんでみてください。
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※掲載内容は随時更新しています。
※掲載商品の販売状況・対応サイズ・仕様・カラーなどは変更される場合があります。最新の情報は各商品ページでご確認ください。
※本記事の一部内容はAI（ChatGPT等）を活用して作成しています。
内容の正確性・適切性については管理人が確認・修正のうえ掲載しています。
