「手帳を買ったけれど、うまく使い続けられなかった」
「予定は書けるけれど、考えや気持ちを整理する場所がない」
「自分に必要なページだけを選んで使いたい」
手帳の使い方は、人によってさまざまです。
予定を管理したい日もあれば、考えを整理したい日、習慣を記録したい日、思いついたことを書き留めておきたい日もあります。
そんな日々のさまざまな場面に合わせて、必要なページを選び、自分なりに使えるように。
Starry Journal Series（スターリージャーナルシリーズ／SJS） は、日々の予定や思考、行動、記録を、自分に合った形で整えるための手帳リフィルシリーズです。
Starry Journal Seriesラインナップ例
Starry Journal Seriesとは？
Starry Journal Seriesは、Mini6サイズのシステム手帳で使える、印刷用PDFリフィルのシリーズです。
予定を管理するためのページだけでなく、考えを整理するページ、習慣や行動を記録するページ、日々の出来事を書き留めるページなど、さまざまな用途に合わせたリフィルを展開しています。
必要なリフィルを選び、使いたいページを組み合わせることで、自分の目的や生活スタイルに合わせた手帳をつくれます。
今の自分に必要なものから取り入れ、使い方の変化に合わせてページを追加したり、組み合わせを見直したりすることもできます。
Starry Journal Seriesが目指しているのは、決まった使い方を当てはめることではなく、自分に合った手帳の使い方を選べることです。
Starry Journal Seriesが大切にしていること
1. 自分に必要なページを選べる
手帳に求めるものは、人によって違います。
予定管理を中心に使いたい人もいれば、目標や習慣を考えるために使いたい人、日記やメモを残したい人もいます。
Starry Journal Seriesでは、用途に合わせてリフィルを選べるようにしています。
必要なものだけを取り入れても、複数のリフィルを組み合わせても、自分に合った使い方を考えられます。
2. 考えることから記録することまで、幅広く使える
日々の予定を立てること、考えを整理すること、実際に行動すること、振り返りや記録を残すこと。
これらは、それぞれ別の作業でありながら、つながっていることもあります。
たとえば、やりたいことを書き出し、優先したいことを考え、行動に移し、その結果を記録する。そんな使い方もできます。
一方で、毎回すべての段階を使う必要はありません。
予定だけを管理したいときはPlan系のリフィルを中心に、考えを整理したいときはThink系のリフィルを中心にするなど、そのときの目的に合わせて選べます。
3. シンプルで、使い方を限定しすぎない
リフィルは、書き込む内容や使う人によって、必要な余白や項目が変わります。
そのため、見やすさや書き込みやすさを意識しながら、用途に合わせて使えるデザインを目指しています。
決められた項目を埋めるだけでなく、自分なりの書き方を見つけたり、必要に応じて使い方を変えたりできることも大切にしています。
Plan・Think・Action・Record｜SJSの価値マップ
Starry Journal Seriesでは、リフィルを使う目的や、日々の中で得られる価値を考えるために、Plan・Think・Action・Recordという4つの視点を設けています。
これは、リフィルを厳密に分類するためのものではありません。
「計画する」「考える」「行動する」「記録する」という、手帳を使うときのさまざまな目的を整理したものです。リフィルによっては、複数の役割を持つこともあります。
Plan｜予定や計画を整える
これからの予定や、やりたいことを見通しやすくするための視点です。
- Yearly：年間の予定や見通しを整理する
- Monthly：月単位の予定を整理する
Weekly（未定）：週単位の予定や計画を整理する- Daily：1日の予定やタスクを整理する
長期的な予定から日々の計画まで、自分に必要な範囲で取り入れられます。
Think｜考えを整理する
やりたいことや気になっていることを整理し、自分の考えを深めたり、次の方向性を考えたりするための視点です。
たとえば、次のようなテーマに使えます。
- やりたいことや目標を書き出す
- アイデアや選択肢を整理する
- 優先したいことを考える
- 習慣の取り組み方を考える
Habit Builder、3-Line Diary、Bucket Listなどは、このような目的に関係するリフィルの例です。
考えを整理したいときに使うものは、必ずしも目標達成のためだけのものではありません。思いついたことを残したり、今の自分が気になっていることを見つめたりする使い方もできます。
Action｜行動や取り組みを確認する
考えたことを日々の行動につなげたり、取り組みの状況を確認したりするための視点です。
- Todo List：やることを整理する
- Habit Tracker：習慣や取り組みを記録する
タスクを書き出して確認したり、取り組んだ日を記録したりすることで、自分が何をしているのかを把握するために使えます。
行動を記録する方法は一つではありません。チェックする、書き留める、あとから振り返るなど、目的に合わせた使い方ができます。
Record｜日々のことを残す
出来事や気づき、考えたことなどを記録として残すための視点です。
- Memo：その場で思いついたことや必要な情報を残す
- Note：考えやアイデア、気づきなどを自由に書く
- Extra・Petite Note・Recipeなど：用途に合わせて情報を書き留める
記録は、あとから見返すためだけでなく、書くこと自体が考えを整理するきっかけになる場合もあります。
そのため、ThinkとRecordのように、複数の視点にまたがって使えるリフィルもあります。
4つの視点は、順番どおりに使わなければならないものではありません。
Planから始めても、Recordだけを使っても大丈夫です。自分の目的や生活に合うところから取り入れられます。
※リフィルのラインナップや販売状況は変更される場合があります。現在利用できる商品については、SJSのリフィル一覧・商品ページをご確認ください。
Starry Journal Seriesの特徴
シンプルで見やすいデザイン
日常的に使う手帳だからこそ、書き込むときにも見返すときにも扱いやすいことを意識しています。
用途に合わせた項目や余白を設けながら、使い方を必要以上に限定しないデザインを目指しています。
単体でも、組み合わせても使える
リフィルは単体で使うだけでなく、ほかのリフィルや手持ちのアイテムと組み合わせることで、使い方を広げられます。
たとえば、Monthlyで月の予定を管理し、Habit Trackerで習慣を記録。必要に応じてNoteを加えたり、リフィルの一部をカットして手帳やノートに貼り付けたりすることもできます。
組み合わせて使うことも考え、カット後の見た目や、ほかのリフィルと合わせたときの位置関係にも配慮しています。
すべてをそろえるのではなく、今の自分に必要なものを選び、使いやすい形に組み合わせられることを大切にしています。
使い方の変化に合わせて見直せる
生活や目標が変われば、手帳に求めるものも変わることがあります。
最初に決めた構成をずっと使い続ける必要はありません。使ってみて合わないと感じたら、ページを減らしたり、別のリフィルを加えたりすることもできます。
また、毎日同じように書けない時期があっても、必要になったときに再び使い始められる。そんな使い方も想定しています。
家庭で印刷して使えるPDFリフィル
Starry Journal Seriesは、印刷して使うPDF形式のリフィルです。
必要なリフィルを選び、印刷してシステム手帳に綴じることで、自分の用途に合わせて使えます。
印刷方法や対応サイズ、各商品の収録内容については、それぞれの商品ページや案内をご確認ください。
Bシリーズとの違い
Starry Journal Seriesには、以前から展開してきたBシリーズがあります。
Bシリーズは、必要なリフィルを気軽に試したり、日常に取り入れたりできるように制作・配布してきたシリーズです。
一方、Starry Journal Seriesは、スタンダードシリーズとして、実用性・デザイン・使い方の設計などを見直しながら、既存商品の改良や新しいリフィルの展開を進めているシリーズです。
SJSでは、商品ごとの用途やレイアウト、書き込みやすさ、シリーズ内のデザインの統一感などを考慮しながら、リフィルを設計・展開しています。また、Bシリーズをもとに改良した商品だけでなく、新たに設計した商品も含まれます。
シリーズの位置づけを簡単に整理すると、次のようになります。
| 比較するポイント | Bシリーズ （BS） | Starry Journal Series （SJS） |
|---|---|---|
| 基本的な位置づけ | 必要なリフィルを気軽に試せる無料シリーズ | デザイン・実用性・使い方を磨いたスタンダードシリーズ |
| デザイン・レイアウト | 各リフィルの仕様による | 各商品の用途やレイアウト、シリーズ内の統一感などを考慮して展開 |
| カット・折りたたむ・貼り付け | ○ BSで生まれたアイデア | ◎ SJSのために再設計し調整 |
| 商品の成り立ち | 既存の無料配布シリーズ | Bシリーズをもとに改良した商品と、新たに設計した商品を含む |
※上記はシリーズ全体の基本的な位置づけです。個々のリフィルの仕様や収録内容は、商品ごとに異なります。
どちらが自分に合うかは、使いたい用途やデザインの好みによっても変わります。
Bシリーズを使ったことがある方は、現在のStarry Journal Seriesと見比べながら、必要なリフィルを選んでみてください。
詳しい違いや選び方については、以下の記事でも紹介しています。
▶︎Bシリーズとの違いを徹底比較｜無料版とStarry Journal Seriesの選び方ガイド
Starry Journal Seriesはこんな方に
- システム手帳を自分に合った形で使いたい
- 予定管理だけでなく、考えや気づきも整理したい
- 必要なページだけを選んで使いたい
- シンプルで書き込みやすいデザインが好き
- 習慣や日々の行動を記録してみたい
- 手帳の使い方を決めつけず、自分なりに工夫したい
すべてに当てはまる必要はなく、
「今は予定を整理したい」「考えを少し書き出してみたい」など、ひとつの目的から使い始めることもできます。
自分に合った手帳の使い方を見つける
Starry Journal Seriesは、決められたページをすべて使うための手帳ではありません。
予定を立てたいときはPlan、考えを整理したいときはThink、行動を確認したいときはAction、出来事や気づきを残したいときはRecord。
そのときの目的に合わせて、必要なリフィルを選べます。
使っていくうちに、必要なページや書き方が変わることもあるかもしれません。
まずは気になるリフィルをひとつ選んでみる。そこから自分に合った組み合わせや使い方を探していくのも、ひとつの方法です。
毎日の予定や考え、行動、記録を、自分らしく心地よく整えるために。
Starry Journal Seriesが、あなたに合った手帳の使い方を見つけるきっかけになればうれしいです。
関連記事・リフィル一覧
Starry Journal Series リフィル一覧（準備中）：現在販売・公開しているリフィルを確認するBシリーズとの違い：Bシリーズと現在のシリーズの仕様や位置づけを比較するおすすめリフィルセット：予定管理・目標管理・日記など使い方別に紹介
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※本記事の一部内容はAI（ChatGPT等）を活用して作成しています。
内容の正確性・適切性については管理人が確認・修正のうえ掲載しています。
