モノの多さや少なさは、「生き方の指標」とも言えます。スッキリした生活が好きな人も、モノに囲まれるのが好きな人も、それぞれのライフスタイルには特徴があります。この10段階ライフスタイル診断で、自分のタイプを知り、暮らしや手帳術にご活用ください。
あなたはどのタイプ？10段階診断テスト
5問でわかる！あなたのタイプ
あなたの「モノの持ち方」「思考の広げ方」「整理のタイプ」をチェックしてみましょう。
🧩 Q1：旅行に行くときの荷物は？
A. 最小限。現地調達でもOK（1点）
B. 必要なものは一通り入れる（2点）
C. 「あったら便利」も全部持っていく（3点）
🧩 Q2：手帳・ノートの使い方は？
A. スマホや1冊で完結させたい（1点）
B. 目的ごとに少し分けて使う（2点）
C. 手帳やノートを複数使い分けたい（3点）
🧩 Q3：お気に入りの部屋の雰囲気は？
A. 余白が多くスッキリしている（1点）
B. 収納も装飾もバランスよく整っている（2点）
C. 雑貨や思い出のモノがたくさんある空間（3点）
🧩 Q4：使わない物を見つけたら？
A. すぐ手放す。ためらわない（1点）
B. 少し考えてから整理する（2点）
C. 「いつか使うかも」と取っておく（3点）
🧩 Q5：趣味の楽しみ方は？
A. 道具は最小限でシンプルに楽しむ（1点）
B. 必要なものだけ揃えて続ける（2点）
C. 集めたり飾ったり、世界観を作るのが好き（3点）
💯 診断方法
A＝1点 B＝2点 C＝3点
合計点を出して、下の表をチェック！
結果判定表（あなたはどのタイプ？）
| 合計点 | 段階 | タイプ名 | ライフスタイルの特徴 |
|---|---|---|---|
| 5～6点 | ①～② | 超ミニマリスト | モノを持たない、スマホ1台で完結型 |
| 7～8点 | ③ | シンプルライフ派 | 必要十分、整った空間を大切にする |
| 9～10点 | ④～⑤ | バランス派ミニマル | 実用と心地よさの中間、暮らしの調和重視 |
| 11～12点 | ⑥ | 趣味も楽しむ整頓派 | きれいに保ちながら好きも楽しむ |
| 13～14点 | ⑦～⑧ | 生活充実派 | 趣味・雑貨・文具も楽しむ丁寧な暮らし |
| 15点 | ⑨～⑩ | マキシマリスト | 好きなものに囲まれる幸福、自己表現重視 |
手帳との関係アドバイス
- ①～③ ミニマリスト：1冊完結型、ToDo中心
- ④～⑥ バランス派：月間＋週間ページを併用
- ⑦～⑩ マキシマリスト：複数手帳で趣味・コレクション管理
🌱 活用のヒント
- 「いまの自分」と「なりたい段階」を比べて、暮らしを整える目安に。
- 手帳を通じて“持ちすぎ・詰めすぎ・抱えすぎ”を見直すきっかけにも。
- 家族・友人とやると価値観の違いが見えておもしろいかも。
ミニマリスト〜マキシマリスト 10段階ライフスタイル一覧
「ミニマリスト〜マキシマリスト」を1〜10段階で数値化し、暮らし・持ち物・思考などを俯瞰できる一覧表です。
| タイプ名 | 住宅 | 収納・持ち物 | ファッション | 手帳・文具 | インテリア | 思考・行動スタイル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ① 超ミニマリスト | ワンルーム賃貸。 必要最低限の家具 | 服数着、 ワンバッグ生活 | 無地・モノトーン中心 | スマホメモのみ。 紙手帳なし | 余白多め、白・木目のみ | “ある”より“ない”に価値。 静寂と集中を重視 |
| ② ミニマリスト寄り | 省スペース賃貸。 家具は機能重視 | アイテム数を制限、 管理もデジタル化 | 定番服で統一 | スマホ＋小さなメモ帳 | シンプル＋機能美 | 整理整頓で ストレスを減らす |
| ③ シンプルライフ派 | コンパクトな マンション | 「好き＋必要」 だけを持つ | ベーシックカラー＋ 素材感重視 | 薄型手帳＋ 最小限の文具 | 北欧・シンプル系 | “減らす”より “調える”暮らし |
| ④ 実用派ミニマル | 1～2LDK賃貸。 空間に余裕あり | 持ち物を厳選し、 丁寧に使う | 上質な少数精鋭アイテム | 手帳を愛用、 書く習慣あり | グレー×木目など温かみ | “少なくても豊か”を 追求 |
| ⑤ バランス派 | 必要十分な広さの部屋。 収納に余裕 | 好きなものを 少しずつ飾る | シンプル＋個性を少し | スマホ＋手帳併用 | 余白×差し色インテリア | 整えた上で 「好き」を加える |
| ⑥ 趣味多め派 | 2LDK程度。 お気に入り空間を演出 | 持ち物は 管理できる範囲で多め | ベーシック＋季節の色 | 手帳＋文具に こだわる | ナチュラル×彩りアクセント | “整ったカオス”を 楽しむ感性型 |
| ⑦ 生活充実派 | 広めの部屋。 収納・飾り棚も活用 | 趣味道具や 雑貨も所有 | 個性重視のコーデ | 手帳デコ・ 文具コレクション | カラフル＋統一感 | 直感と感性で行動、 刺激を好む |
| ⑧ 豊かさ志向 | 広め賃貸 or 持ち家 | コレクション棚・ テーマ別収納 | 日替わりファッション | 手帳複数。 使い分け楽しむ | 壁・棚いっぱいに展示 | 好奇心旺盛、発想豊か。 管理は少し苦手 |
| ⑨ コレクター気質 | 持ち家。 自分仕様の空間を構築 | 物は多いが テーマで整理 | 華やかで多層的な装い | アナログ中心。 文具・紙質重視 | 色彩・装飾に満ちた部屋 | 感性で動く。 創造的・多趣味 |
| ⑩ 超マキシマリスト | 広々とした持ち家 （アトリエ・趣味部屋付き） | 物・体験・感情を 豊かに収集 | 派手・多彩・気分で変化 | 手帳・ノート・文具を 多数所有 | カオス×アート空間 | 「多すぎるほどがちょうどいい」 自由と情熱の象徴 |
分析ポイント
- ①〜③：整える領域（効率・静けさ・本質重視）
- ④〜⑥：整えながら彩る領域（バランス・管理・楽しみ）
- ⑦〜⑩：表現・多様性領域（創造・感性・世界観）
中間層の対応イメージ
- ゆるミニマリスト：④～⑤
- シンプリスト：⑤～⑥
- ミディアリスト⑤
モノの量＝生き方のバロメーター
ミニマリスト・マキシマリストとは
ミニマリスト（Minimalist）とは、本当に必要なものだけを持ち、心の余白や時間のゆとりなど「目に見えない豊かさ」を大切にする人です。
マキシマリスト（Maximalist）とは、好きなもの・お気に入りのモノに囲まれて暮らし、感性や創造性を育てる人です。「多い・少ない」ではなく「好き・楽しい・心地よい」で選びます。
ミニマリズムとマキシマリズムの違いと関係
| 観点 | ミニマリスト | マキシマリスト |
|---|---|---|
| 目的 | 本質に集中する | すべてを楽しむ |
| 視点 | 減らす | 加える |
| 空間 | 余白と整然 | 彩りと密度 |
| 思考 | 選択と集中 | 探索と拡張 |
| 本質 | 少なく、深く | 多く、豊かに |
この2つは対立ではなく補完関係にあります。「削ぎ落とす美（ミニマリズム）」と「重ねる美（マキシマリズム）」は、どちらも本質を表現する手段です。
無理をしないで整える｜10段階の中間地点
バランス派の考え方
本当に大切なものを厳選したうえで、好きなものを最大限楽しむ。ミニマリズムの「整える力」とマキシマリズムの「楽しむ力」を両立させる生き方です。
- 全部持たない、でも全部捨てない
- 意味のある豊かさを選ぶ
- 足す前に整え、整えたうえで足す
中間層の特徴
- 無駄が少なく、心の満足度が高い
- “好き”に囲まれつつ管理しやすい
- 柔軟で、環境や年齢の変化にも対応できる
中間層には、ゆるミニマリスト・シンプリスト・ミディアリストなどが含まれます。
一覧表の活用方法
生活・自己理解に活かす
- 自分の段階を知ることで、抱えすぎ・削りすぎを防ぐ
- 生活設計・整理・時間管理に応用できる
手帳術に落とし込む
- ページ構成を自分の段階に合わせる
- 「目標段階」を書き込むことで成長を可視化
派生表を作る（GPT活用）
例：「住宅・収納・インテリアに特化した10段階バージョンを作成してください」
自分の用途に合わせてカスタマイズ可能です。
まとめ・注意事項
あなたは今、どのタイプでしたか？
ミニマリスト〜マキシマリスト診断は、暮らしや手帳にも関係があり、応用できます。
今回の一覧・診断を、生活改善や自己理解など、幅広く活用していただけたら嬉しいです！
本記事および10段階ライフスタイル一覧・診断内容は当サイト独自のオリジナル資料です。
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